美味しくてオススメ＾＾
おからメイプルミルクティークッキー♪
このクッキーはﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｯｾｻｰで簡単に作れます。
優しくソフトな口当たりです＾＾
★材料★
生おから・・・・・・２４０ｇ
スキムミルク・・・・６０ｇ
紅茶の葉・・・・・・小さじ２
メイプルシロップ・・６０ｇ
チアシード・・・・・お好みで
●作り方●
１．オーブンを160℃に温めておく。
２．フードプロセッサーに、材料をすべて入れる。
３．スイッチを入れ、生地がまとまるまでよく混ぜる。
４．好みの大きさにかたどる。
５．天板に並べオーブンで２０～２５分焼く。
６．焼けたら、天板のまま完全に冷ます。
薄めに作った方が美味しいと思います。
バターも砂糖も使わないのでとってもヘルシー☆
フードプロセッサーで混ぜるだけで簡単に出来ますので、是非作ってみてください★
チアシードがなくても、おからを使うのでお腹は膨れると思います。
水分をたくさん取りながら召し上がってくださいね＾＾
スポンサードリンク
チアシード入りおからクッキーレシピのトラックバックURL:
http://www.xn--nyqy9yylcyzvtjj1wp.com/mt33/mt-tb.cgi/441
美容と健康。誰もが手に入れたいこの二つを両立させるためにはどうすればいいのでしょうか？
焦らずにじっくりと努力していくことがその１つでしょうね。
ダイエットも急激に絶食してダイエットすれば確かに痩せます。でも、そんなダイエットでは健康的に痩せることは不可能ですし、何より美容、美肌が著しく損なわれます。
エステでも本当に優良なエステは短期間で驚くべき効果が得られるなんてことは言いません。
ある程度の期間をかけて、健康的にじっくりとダイエットする、脂肪をなくす、美肌スキンケアをする、肌にやさしい美容脱毛をする、健康的な良質サプリメントを提供する、肌の内側からの美容効果を考えた化粧品を使う・・・優良なエステサロンほどこのようなことを勧められます。
こういった美容と健康を考えた前提条件の中で最大限に結果の出る美容法を追求してこそ優良エステティックサロンなのです
美容健康生活.comがあなたの美容と健康のターニングポイントとなれれば幸いです。